ライフスタイル・コーディネーターとして色々な方々とお話をして、改めて感じたことがあります。
普段、どれくらい自分の体を労わっているでしょうか。
どれくら体に気を使っているでしょうか？
何よりもシンプルで大切なことなのですが、色々忙しいとついつい忘れがちになってしまいます。
ライフスタイル・コーディネーターとして、夢や願望実現、目標達成などのサポートをしている訳ですが、徹底していることは、体のケアと体調管理をしっかりやることです。
今の体は10年前の生活習慣から出来上がっています。
今の生活習慣は10年先の体に影響を与えることになります。
せっかく夢や願望を実現できたのに、体にボロがきてしまったら、何のために夢を目指してきたのか分かりません。
夢を持つこと、目標設定をすることは必要です。
もっと大切なことは、自分の体を労わる生活習慣を身に付けることです。
という自分も明け方まで作業してしまうことが多いので、出来るだけ早めに寝て、早く起きるように心掛けたいと思います。
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