爽快!でも疲れた(^^;

ランニング ナイトラン 運営者ブログ
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今日の走りは終了!

ランニング ナイトラン

ってか、こんなに走ったの高校以来だな(^^;

今日は走り初めということで軽めに(笑)

・10分走って10分歩く×3
・最後に30分走って終わり

今ダウンも兼ねてゆっくり体動かしながら歩いて帰宅中^^

ってか、既に股の付け根が痛い(笑)

体も慣らしていかないとね(^^)b

帰りにビールを買って帰るか、

スポーツドリンクにするか、

100%のオレンジジュースにするか、

迷い中(笑)

家でサプリメント飲むのがベストなんだけど(^^;

コメント

  1. hikki より:

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    ここで予想されてたんですね(^^;
    最新のコメントから見てたんで(^^;
    明日筋肉痛にならないように今マッサージしてます^^

  2. erigel より:

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    きっと、明日‥筋肉痛だよ。(^◇^ 😉
    …うーん、ビール選んでそうですね☆ヽ(▽⌒*)‥

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