爽快！でも疲れた（＾＾;

今日の走りは終了！

ってか、こんなに走ったの高校以来だな（＾＾;

今日は走り初めということで軽めに(笑)

・１０分走って１０分歩く×３
・最後に３０分走って終わり

今ダウンも兼ねてゆっくり体動かしながら歩いて帰宅中＾＾

ってか、既に股の付け根が痛い(笑)

体も慣らしていかないとね（＾＾）b

帰りにビールを買って帰るか、

スポーツドリンクにするか、

１００％のオレンジジュースにするか、

迷い中(笑)

家でサプリメント飲むのがベストなんだけど（＾＾;