体のメンテナンスは大事！

ライフスタイル・コーディネーターとして色々な方々とお話をして、改めて感じたことがあります。

普段、どれくらい自分の体を労わっているでしょうか。

どれくら体に気を使っているでしょうか？

何よりもシンプルで大切なことなのですが、色々忙しいとついつい忘れがちになってしまいます。

ライフスタイル・コーディネーターとして、夢や願望実現、目標達成などのサポートをしている訳ですが、徹底していることは、体のケアと体調管理をしっかりやることです。

今の体は10年前の生活習慣から出来上がっています。

今の生活習慣は10年先の体に影響を与えることになります。

せっかく夢や願望を実現できたのに、体にボロがきてしまったら、何のために夢を目指してきたのか分かりません。

夢を持つこと、目標設定をすることは必要です。

もっと大切なことは、自分の体を労わる生活習慣を身に付けることです。

という自分も明け方まで作業してしまうことが多いので、出来るだけ早めに寝て、早く起きるように心掛けたいと思います。