マインド・思考

長年の習慣を断ち切る!2017年に「捨てる」と決めた10個の習慣

富士山 湘南

疋田@コミネトです。今年早々「2017年のマイテーマは?自分の羅針盤を持って一年を駆け抜けよう」で書いたように、今年は「シンプルに突き進んで完結させる!」がマイテーマ。

だからこそ、要らないモノは徹底的に捨てていく必要があるんですよね。足かせになるものはどんどん手放していかないと、シンプルに突き進めないから。

ということで、今年2017年に「捨てる」と決めた長年の習慣を10個厳選してみました。



生活習慣


1)夜更かし&徹夜の習慣


元々SEで夜勤や保守で夜中に対応するとか、夜に活動することが普通にあったので、その習慣が今でも続いていて、平気で明け方4時頃まで起きてるとかね。

ただ、今年はそんな習慣を断ち切ろうと、遅くても夜中の2時までには寝る!と決めました。

さすがに日が変わる前に寝る!とまではいきませんが、そこから少し猶予を持たせて2時までには寝ます。


2)PCを立ち上げたまま寝る習慣


夜中にふと思い立って作業したり、起きてすぐ作業に取り掛かれるように、PCを立ち上げたまま寝ていたけど、それをキッパリ止めることにしました。

夜中は寝ることに集中するために、それを遮断する可能性のあるPCをシャットダウンしておくのは有効かなと。


3)暴飲&暴食の習慣


美味しいお酒、美味しい料理は、ついつい満腹感200%くらいまでもりもり消化してしまいがちですが、スマートに「ほどほどに楽しむ」というスタンスにシフトします。

あぁ、これが一番キツそうだな…笑



行動習慣


4)丁寧過ぎる言動の習慣


一昨年の年末にある方に頂いた言葉「あなたは少し上から目線で発信して丁度いい」ですが、昨年はほとんど実践出来ていなかったので、今年2017年は少し上から目線でいきます!笑

決して偉ぶるという訳ではなく、その方が届く人にメッセージが届き易いとのことなので。もちろん、時と場合はわきまえますが。


5)好奇心で新しいモノを取り入れる習慣


子供の頃から好奇心旺盛過ぎるので、色々とやってみたくなったり、色々取り入れてみたくなったり、必要以上に冒険したがる傾向が強いんですよね。

でも、シンプルに突き進むことを考えると、この好奇心も少しセーブしておかないと、すぐに複雑になるからね、色々と…笑


6)モノを溜め込む習慣


間違いなく、好奇心の塊である5)の習慣の影響なんですが、色々とモノが増えていき易いんですよね、次から次へと新しいモノが。

目下「一日一捨」という習慣は継続しているものの、それを上回って入ってくる現状、モノが増える一方だったりしてるので、これも今年徹底して捨てていきます。


7)余計なものに反応する習慣


振り返ってみると、自分が目指している道を進むのに関係ないことに、結構反応していた自分がいるんですよね。

政治、経済、スポーツ、芸能、色々と関心はありますが、そこに深入りする必要なんて全くないし、深入りしたところで何か変わる訳でもない。

そういう「自分のコントロール出来ない範囲のこと」は、ある意味余計なもので、そこについ反応してしまう習慣は捨てないとね。


8)つい話し過ぎる習慣


これは特に普段の会話の中で相談を受けた時なんですが、色々と聞かれるとつい答えてしまうんですよね。

メニューとしての個別相談の敷居を高くしていることもあって、大概のことは答えても問題ないのですが、実は、これって相手にとってよろしくないよなと。

聞けば答えてもらえる、という認識がその人の常識になってしまうと、今後その人が他の人と関わる時もその常識で関わってしまう訳で。

なので、何か相談したい人は、個別相談か飲みに行きましょう!笑



思考習慣


9)すぐ論理が働く習慣


これも元SEの長年の習慣で根付いてるのですが、物事をすぐ論理的に考えてしまうんですよ。「ああだからこう」「ああすればこうなる」「こうすればああなる」みたいに。

もちろん、この習慣自体は個人的にものすごく大切ですが、必要な時にだけ論理が働く程度でイイなぁって最近は感じているので、これも捨てていくことにします。


10)損得で考える習慣


常日頃「費用対効果」という考える軸で動いていると、どうしても損得で考えることになるんですよね。ビジネスでは大切だけど、それ以外では少しこの部分をルーズにしてもいいかなと。

これも必要な時に必要な度合いだけ費用対効果で考えるようにする、ということで。



まとめ


一年の目標を立てる時に「やること」「やりたいこと」ばかり焦点が当たりがちですが、それを成し遂げるためには「やらないこと」「やりたくないこと」を決めることが大事ですね。

捨てる習慣が多過ぎても気が遠くなるけど、10個くらい捨てると新しい世界が観えるかな。

とにかく2017年は「シンプルに突き進んで完結させる!」がマイテーマの一年なので、それを邪魔する可能性が高い習慣を捨てていくことを徹底していきます。

もちろん、習慣なのでいきなり全部捨てるのは難しいかもしれないですが、常に意識しながら不要な長年の習慣を着実に捨てていきます。

結果、シンプルな動きが加速していけば嬉しいね。



関連記事

  1. 初日の出 2017 鵠沼海岸

    マインド・思考

    成人の日に想う!あれから20年!歩んだ道から次の20年の生き方へ

    疋田@コミネトです。やっぱり「成人の日は1月15日」という頭がずっ…

  2. マインド・思考

    インプット(Input)とアウトプット(Output)のバランス

    よく耳にする議論に、「詰め込み教育は良いのか?悪いのか?」…

  3. 疋田正憲 セミナー 講師

    マインド・思考

    本音で発信するのが怖い?なら、本音で発信出来る環境を創ればいい!

    疋田@コミネトです。リアルでもウェブでも「本音を発信するのが怖い!」と…

  4. 東京タワー Tokyo Tower

    マインド・思考

    自分軸の幻想から脱却!究極の自分軸は「自分が軸である」という姿勢

    自分軸を探す旅に出たっきり、一向に着地点を見出せずにいる状態に陥ってい…

  5. 椰子の木 ヤシの木 やしの木

    マインド・思考

    仕事?家庭?何を最優先にする?僕の心を決めたある小学生との出来事

    疋田@コミネトです。もうすくゴールデンウィーク。これからアウトドア…

  6. マインド・思考

    戦わずして勝つ?!攻撃は最大の防御ではなく、防御は最大の攻撃なり

    ふと思ったこと。「攻撃は最大の防御なり」という超攻撃的スタイル…

コメント

  1. ゆみさん>
    ありがとうございます♪
    そうそう!油断してると新しいのがどんどんと…笑
    手放すことも大切ですねっ☆

    • ゆみ
    • 2017年 1月 06日

    これ、私もやってみます!!
    新しい習慣はどんどん増やしてるけど、よく考えたら捨ててない(笑)
    すっきりさせないとね\(^o^)/

    シェアさせていただきますね~♪

  2. みきさん>
    習慣だからね、捨てるのは強敵ね!笑
    だからこそ、ゴソッと手放したかったり♪

    気を抜くと好奇心でどんどん新しいモノが舞い込む〜笑

    • みき
    • 2017年 1月 04日

    週間を捨てるのは大変な事もあるだろうけど、きっとヒッキーはそれさえも楽しんじゃうんでしょうね(๑˃̵ᴗ˂̵)
    5 の 好奇心で新しいものを取り入れない。
    ↑わたしも!!でも、難しそう(>人<;)

  1. この記事へのトラックバックはありません。

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

新着記事一覧

  1. 椰子の木 ヤシの木 やしの木
  2. 第69回東京ワクワク飲み@渋谷
  3. 青山 鶏味座 本店 東京軍鶏 親子丼
  4. 空 雲の上 フライト 飛行機からの景色
  5. 空 雲の上 フライト 飛行機からの景色
  6. てっぺん渋谷女道場 ビール
  7. 長野県野尻湖の湖畔のゲストハウス LAMP ランプ
  8. てっぺん渋谷女道場 ビール
  9. 初日の出2017@鵠沼海岸

カテゴリー

人気記事 TOP40

PAGE TOP