ビックリしたぁ(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
体脂肪率が１９．９％・・・。
運動してなくて２０％切ってるのもビックリだけど（笑）
ちょっとヤバイなぁ(^▽^;)
最近腹筋も割れてきたし、腰横がちょっと肉あり程度なので、明らかに内臓脂肪と思われる（＾＾；
有酸素運動が足りてないな。
やはり適度な運動は欠かせない＾＾
目指せ１桁台(o^-‘)b
クライミングに向けて体を作らないと（＾＾；
燃焼系♪
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コメント
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毎日腹筋って、すごいですねぇΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
やっぱ楽しく健康ですね(o^-')b
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腹筋をやるように心がけておりますが、なかなか腹筋が割れません。
頑張りましょう♪